是說大家應該也看的出來,
我寫的東西都很真心!
常常寫著寫著自己就哭了,
(要感動別人要先感動寄己!)
然後哭一哭再繼續寫這樣~~
那這種東西當然是很看靈感啊~
科科,有被發現在為今天要偷懶鋪梗嗎?
也不能說是偷懶啦~
就比起故事文比較偏心得文而已啦~~
上一次偷懶是貼了李開復的一篇文章~
其實那天情緒不太好,
跟趙史蒂夫也小鬥嘴一下!
起因只是因為賴老師傳的LINE,
跟我說他最近在寫一首歌要送給我,
語音留言說了一句:"妳長大了,懂事了。"
不知道大家有沒有這種經驗,
常常也許只是一句話、一個場景、一個人,
本來平靜的情緒突然會沒來由的波濤洶湧起來!
有的人會像突然被踩到雷一樣爆炸;
有的人會莫名的鬱悶,胸口有大石;
有的人會莫名的焦躁不安...
那天大概就是這種感覺!
當下突然就很悶!
解決方法就是跳脫以前模式,
那就是要不憋屈,把它說出來。
後來賴老師的語音大概就是說,
我不是那個意思啊!
妳怎麼又胡思亂想了呢?(雷)
我只是要表達那個小時候的錄音有點淒涼,
妳現在已經長大了,不用弄得那麼悲傷啊~
已經走出陰影了,像妳寫的文章,很正向啊~
妳又想到哪裡去了~~(雷)
沒事了~歌寫好妳就知道了!
(這個女兒好像雷也是有點多)
過一下子突然知道我為什麼反應這麼大了!
因為小時候和賴老師有所爭執,
所有的人都會指責我,
說是我不懂事!
不懂得體諒爸爸有多辛苦!
(當然年紀小,一定也有我不懂事的地方)
"啊他就只是太愛妳啦~也沒甚麼啦!"
(高中時他半夜打給我,說要把我頭砍下來當椅子坐耶!靠!)
可是以前我常習慣什麼痛苦都憋著...
大人們頂多說,沒事了啊、過去了啊...
再怎麼樣都是妳爸爸啊!
沒有人會理會我的恐懼、我的情緒,
所以一直以來都是覺得很孤獨的...
而這些情緒從來都只是小心壓抑著。
到後來我會不想接他的電話、不想和他見面吃飯,
可是又被逼著一定得要!
所以我只能用冷漠來掩飾我的恐懼...
直到最後我被狠狠的修理了,
過年姊妹倆在街頭抱著痛哭,
才有人告訴我,沒關係,不是妳的錯,妳好好照顧自己。
也才會第一輪化療,他只是打電話想關心我,
我卻無法控制的大哭!
(還好是智慧麗英姐姐拯救了我)
人在面對痛苦的第一反應一定是想逃避啊!
到後來長大也是覺得反正把自己顧好就好啊~
但是到最後發現逃避真的也只是解一時的渴...
還是要好好的去面對、處理、化解。
然後也發現因為加了賴老師的FB,
他常常來留言讓我有些不安的情緒。
和前一段故事連接起來,
自己大概知道是怎麼回事了~
因為害怕,害怕像以前那樣的事會再發生,
所以產生了很多的焦慮、不安、恐懼!
了解了以後,就可以不只是壓抑住情緒,
而是好好的去療癒、克服了!
所以現在我常會去好好的"感受"自己的情緒,
什麼樣的原因?什麼樣的話語?
抽絲剝繭去了解之後,
才能真正的療傷、釋放~
這些練習,也帶來了其他好處。
比如說和阿嬤的相處。
以前常常都是被她尖銳的話語搞得很受傷...
以往也都是採用"裝作沒聽到"的壓抑式作法。
那次回家前幾天有先打了電話,
阿嬤有說她身體不太舒服,
可是問她要不要去看醫生,
她又堅決的說不要。
所以回家我問她,
身體有好一點嗎?要不要去看醫生?
她馬上就是高分貝又激動的說:
"等你們想到,我早就死了啦!"
"你們哪有那麼孝順啊!"
"反正也沒有人要理我啊!"
"怎麼不趕快讓我死一死!"
"死一死我要去找我老北老母啦!"
以前如果聽到這些話,
大概又是內傷到不行,
然後悶不做聲或回家大爆走~
但那天穿透了字面上的話語,
明白老人家就是像小孩在討拍而已~
好好的跟她說,
人家就是有關心妳,才會想要問妳,
帶妳去看醫生啊!
講話這樣講,聽到的人會很難過耶!
然後她就不好意思的笑了~
也許我們都太習慣忽略自己的情緒,
然後接著就漠視他人的情緒。
我們都知道,很多事不是一句過去了就真的過去了...
於是互相把情緒丟來丟去,
最後接到的人,承受的不知道是幾倍的力道...
真的很像在玩踩地雷遊戲耶~
不小心就爆炸了!
別了吧~很累啊!
還是好好的面對自己的情緒,
想辦法紓解、消除,
才能走得健康長遠啊~~~
亂入一張酷寶的散步放風照~~
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