今天有姊妹說,要和自己對話!

 

是的,我們要不斷的和內在靈魂對話,

只有透過自心的覺醒才能洞悉生命的意義。

 

我相信每個人出生時心都是純淨的,

但後來的環境、後天教育...

讓我們的心蒙上了一層灰。

如何恢復、保持,是我們的功課。

如何達到身心平衡也是!

 

每天是不是感覺無力、

心裡沉沉的喘不過氣呢?

是不是擁有不錯的工作、家庭、收入...

看似擁有了一切,

卻還是覺得空虛、人生沒甚麼意思呢?

 

你快樂嗎?

可以像個孩子一樣,

發自內心的回答:

"我好開心喔!"

可以嗎?

 

如果無法,

要不要好好問問自己,

是什麼讓你不快樂?

是什麼讓你喘不過氣?

問問你深層的內在,

不要再忽略它的聲音。

 

覺知是所有行動的第一步。

 

面對乳癌也是一樣,

好好思考是什麼給自己那麼大的壓力?

是什麼讓自己感覺那麼不快樂?

要先找出問題,

才能慢慢修復療癒~

 

暫時想不出來也沒關係,

聽聽我們王菲女神版的心經吧!

或是去追個劇、聽音樂、運動~

將這樣的不快樂多少釋放掉吧!

逼自己趕快想出個結果也是壓力啊~

對自己好一點沒有關係的,

讓心停下來喘口氣。

今晚,先放過自己,好好睡一覺吧~

 

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